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Polpette di zucchine al forno

Le polpette di zucchine al forno sono una ricetta facile, sana e leggera.
Abbinate a una fresca insalata sono un secondo piatto ricco di gusto, ma potete anche prepararle come antipasto finger food per un pranzo o una cena.

Il tiramisù alle fragole è un dolce fresco e delicato, perfetto per la bella stagione.

INGREDIENTI

3 Zucchine
3 cucchiai Parmigiano grattugiato
3 cucchiai Mollica di pane raffermo
1 Uovo
1 mazzetto Erbe aromatiche (basilico, prezzemolo ed erba cipollina)
q.b. Olio extravergine di oliva
q.b. Sale
q.b. Pepe

PROCEDIMENTO

Per preparare le polpette di zucchine al forno, per prima cosa lavate bene le zucchine e privatele delle estremità.

Con una grattugia a fori grossi grattugiatele, poi strizzatele bene con le mani per eliminare l’acqua di vegetazione e riunitele in una ciotola.

Unite l’uovo, la mollica di pane raffermo e le erbe aromatiche tritate al coltello. Regolate di sale e pepe e unite il parmigiano. Mescolate bene con le mani fino a ottenere un composto omogeneo, ben amalgamato.

Con questo composto formate poi delle polpette non troppo grandi, appiattitele leggermente tra i palmi delle mani come a formare dei mini hamburger e sistematele su una teglia rivestita di carta forno leggermente oliata.

Cuocete le polpette di zucchine nel forno scaldato a 180° C per circa 25 minuti, girandole a metà cottura per ottenere una doratura uniforme.

Le polpette di zucchine al forno sono pronte per essere servite.

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